Разведите руки, слегка сгибая их в локтях, настолько широко, чтобы коснуться локтями пола. Выполняйте одно упражнение за другим без паузы и только в конце круга отдохните в течение 2-3 минут, в зависимости от индивидуальной потребности в восстановлении.
В то время, как все отделение спокойно работает (операционист обслуживают очередь, мпп оформляют кредиты, либо сидят в ожидании новых клиентов, зам сидит за компом, периодически перекуривая и поглядывая в камеры за кбп.
